Biodanza

Ingen trinn skal læres, og du trenger ingen erfaring på forhånd. Vi danser helst barbeint og i behagelige klær. Ta gjerne med vannflaske

Om Eva: Biodanzalærer fra Norsk Biodanzaskole, Rolando Toro. Har siden våren 2017 ledet ukentlige grupper i Bergen

Biodanza - Livets dans!

Biodanza er et system for selvutvikling og integrering gjennom dans, musikk, bevegelse, emosjonelle opplevelser og kontakt. Systemet baseres blant annet på universelle biologiske og fysiologiske prinsipp.

Både musikken og øvelsene utfyller hverandre og brukes spesifikt for å aktivere en bestemt følelse, impuls eller uttrykk, for å gi mulighet til å oppleve det vi kaller vivencia. Vivencia er øyeblikk av total harmoni og tilstedeværelse, og hvor man kjenner seg intenst levende. Fra å danse til musikk, kan vi oppleve mer og mer at musikken danser oss, den treffer organene våre og utløser en naturlig respons.

Programmet varierer fra gang til gang avhengig av tema som er valgt og hvilket nivå gruppen er på. Jeg introduserer og viser alle øvelsene først. Vi danser først i en aktiv del, hvor vi får opp puls og varme, deretter beveger vi oss mot en roligere del med hvile og dypere kontakt innover. Vi danser alene, flere sammen og i gruppe, noe som gir mulighet til å integrere opplevelsene på en god måte.

Biodanza ble utviklet på 1960-tallet av den chilenske psykologen og antropologen Rolando Toro, og finnes nå i 54 land i verden.