Biodanza
Glede


Biodanza logo

Biodanza - Livets dans!

Biodanza er musikk, dans og bevegelser for å fremme glede, vitalitet og velvære.

Musikken og øvelsene utfyller hverandre og aktiverer impulser til utfoldelse, og til å oppleve det man i Biodanza kaller vivencia. Vivencia kan oppleves som øyeblikk hvor man kjenner seg intenst levende.


I en Biodanza klasse ledes deltagerene gjennom et program med varierte rytmer og bevegelser.

Først danser vi i en aktiv del hvor vi får opp puls og varme, deretter en roligere del med hvile og dypere kontakt innover.

Vi danser alene, flere sammen og i gruppe.


Biodanza ble utviklet på 1960-tallet av den chilenske psykologen og antropologen Rolando Toro. Biodanza finnes nå i 54 land i verden.

Biodanza passer for:

  • kvinner og menn
  • unge, voksne og eldre
  • alle som søker personlig utvikling
  • stress, utbrenthet, depresjon, ensomhet eller muskelplager
  • personer som lengter etter nærere relasjoner i livet
  • personer som er fornøyde med livet, men som ønsker mer glede eller å leve enda sterkere med seg selv og i relasjon til andre
  • på verdensbasis brukes Biodanza på mange ulike områder: teambuilding i bedrifter, lederutvikling, organisasjoner, kreativitetsutvikling, helseforetak ved rehabilitering av ulike psykiske og somatiske tilstander, fredsarbeid m.m

Ingen trinn skal læres, og du trenger ingen erfaring på forhånd. Vi danser helst barbeint og i behagelige klær. Ta gjerne med vannflaske


Om Eva: Biodanzalærer fra Norsk Biodanzaskole, Rolando Toro. Har siden våren 2017 ledet ukentlige grupper i Bergen

       Biodanza kan fremme:

  • Vitalitet: styrker din livspuls og kraft. Hjelper til å finne balanse mellom aktivitet og hvile.


  • Kreativitet: dansen kan utvikle kapasitet til å utforske verden med tillit og fri spontanitet. Kreativitet trengs for å skape fornyelse i livet når det trengs.


  • Hengivenhet: kontakt med instinkt for respekt, ømhet, kjærlighet, brorskap og solidaritet med oss selv, andre mennesker og alt liv


  • Sensualitet: stimulere evnen til å føle deg levende og å åpne opp for nytelse gjennom alle sanser, gjennoppdage hva som kjennes godt i livet, våge å gi slipp og å kjenne på sensualitet


  • Transcendens: evne til å strekke deg lengre enn ditt ego, og å se på livet i en større sammenheng. Vi vekker potensialet til å oppleve fylde og ekspansjon

       Les mer:

             http://www.biodanza.no/